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卵巢早衰的食療方法,卵巢功能早衰的飲食療法方式

成功案例

卵巢早衰的食療方法,卵巢功能早衰的飲食療法方式

2021-08-16 18:02:05

卵巢早衰的食療方法卵巢功能早衰的飲食療法方式?小紅豆杏仁麥片粥。原材料:發制小紅豆90克,燕麥片85克,杏仁40克。調味品:老冰糖20克,植物油適當。卵巢早衰的食療方法

作法:1、將小紅豆和杏仁清洗,熱鍋加點油,燒至四成熱,倒進杏仁,炸至橙黃色撈起來,控干油,倒進碗中,搗爛成末,倒出裝進盤里預留。卵巢早衰的食療方法

2、向石鍋引入適當冷水,大火燒開,倒進燕麥片,小紅豆攪拌均勻,煮沸后文火燉40分鐘,倒進老冰糖,拌和至老冰糖徹底融化。

3、熄火后將粥盛出,裝進碗中,撒上杏仁就可以。

卵巢早衰的食療方法.png

干桂圓紅棗銀耳羹

原材料:發制白木耳150克,大棗30克,龍眼肉25克。

調味品:食粉3克,白砂糖20克,芡粉適當。

作法:1、將白木耳切去淡黃色根處,發碎,清洗,大棗和龍眼肉清洗,向鍋中引入冷水,煮沸,放進白木耳、食粉攪拌均勻,煮約1分鐘,至其熟軟,撈起來白木耳預留。

2、向石鍋中引入冷水煮沸,放進龍眼肉、大棗、白木耳用文火煮約三十分鐘,倒進芡粉,翻拌調料,添加白砂糖煮至料汁粘稠。

3、熄火后盛出煮好的食物,再裝進碗中就可以。

核桃肉黑豆漿

原材料:發制大黑豆100克,核桃肉40克。

調味品:白砂糖5克。

作法:1、將大黑豆、核桃肉清洗,取豆槳機,倒進大黑豆、核桃肉,引入冷水,至下水管道位線中間,攪弄成豆槳,隨后將豆槳裝進碗中。

2、添加白砂糖,翻拌就可以。

核桃肉黑芝麻豆漿

原材料:黑芝麻粉50克,核桃肉40克,發制大豆100克。

作法:1、將核桃肉、大豆清洗,取豆槳機,倒進大豆、黑芝麻粉、大豆,添加適量冷水,至下水管道位線中間,攪弄成豆槳,隨后將豆槳裝在碗里。

2、加白砂糖翻拌至白砂糖融化,撇掉白沫子,裝進杯里就可以食用。


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